[...] się na podstawowych zaleceniach diety zbilansowanej, zamiast eliminować to, czego nie powinniśmy. W tym celu zapraszam Cię do działu odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Moderatorzy i doradcy udzielający w nim porad na pewno pomogą Ci zapoznać się z podstawami żywienia. W sytuacji, gdy [...]
Dostałem od Wojtka na testy dwa białka z Iron Horse + sporo próbek przedtreningówki double impact. Może napiszę krótką recenzję :-) Pure Whey Smaki truskawka i tiramisu. Jak dotąd przetestowałem jedynie tiramisu i jest bardzo dobre. Odżywka jest słodka, więc akurat dla kogoś kto pije ją z wodą. Rozpuszczalność....hmmm, z tym trochę gorzej, bo [...]
[...] na rynku będzie miała taki sam wpływ na pracę naszych mięśni, więc w związku z tym, warto kupić najtańszy monohydrat. Nie ma sensu przepłacać. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html Jeżeli chodzi o smaki odżywek białkowych, to już kwestia gustu i każdy ma inny. Mi zdecydowanie najlepiej smakuje [...]
[...] roślinnych (wielu rodzajów), takich jak np. świetnej jakości Alldeynn Vegerose, poprzez białka sojowe, z grochu, po ciekawą nowość jaką jest białko drożdżowe: https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_VEGEROSE-opis41558.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vegan_Pea_Protein-opis40740.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Yeast_Protein-opis41988.html [...]
Witaj! Jakies opinie o białku 100% Whey Mass, produkt o ktorym wpsominasz nie jest bialkiem w rozumieniu odzywki bialkowej, a po prostu GAINEREM Gainery są popularnymi produktami dla osób aktywnych, ich celem jest dostarczenie wysokiej dawki energii w formie płynnego koktajlu. Zazwyczaj są to odżywki, które podzielone są ze względu na ilość [...]
[...] np. z artykułów publikowanych codziennie na stronie głównej (w odpowiednich kategoriach) Tutaj na dobry początek, trochę wiedzy odnośnie treningu i odżywiania: - http://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_%C4%87wiczy%C4%87_na_masie_-a1024.html http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odzywianie/Nie_moge_przytyc__3_porady_jak_zwiekszyc_mase-a254.html [...]
[...] sok. Z takich produktów piłem jeszcze izolat białka serwatkowego Inner Armour, ale był mocno kwaśny. Z obecnie dostępnych zdecydowanie najlepsze pod względem smaku według mnie są Alldeynn Whey Rose oraz rónież Allnutrition Pro Whey: https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_WHEYROSE-opis41083.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html
[...] ilości białka w diecie. W tym celu należy dostarczać je z zalecanych źródeł pożywienia, czyli: mięs, ryb, jaj, nabiału. Warto poczytać więcej na ich temat tutaj: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html Jednak w sytuacji, gdy nie mamy czasu, możliwości, czy ochoty na przygotowanie lub zjedzenie [...]
[...] zwiększenie udziału białka w diecie pozwala zredukować łaknienie i pozytywnie wpływa na przemianę materii. Ile białka powinna zawierać taka dieta? Według wspomnianych badań naukowych , powinno być to 30% dostarczanych kalorii. Białko serwatkowe jest świetnym sposobem uzupełnienia białka w diecie. https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=pro+whey
[...] produkt każdej firmy będzie słodki. Do głowy przychodzi rozwiązanie z zakupem neutralnego smaku odżywki białkowej, czyli bez dodatku słodzików. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis33868.html Jeżeli jednak ma być koniecznie w wersji smakowej, to z firm, które jeszcze przychodzą mi do głowy jest Trec Whey [...]
Odżywka białkowa jest istotnym suplementem diety, którego zadaniem jest uzupełnianie braków białka w naszej diecie. Każdemu przytrafiają się w życiu sytuacje, gdy nie mamy czasu lub ochoty na przygotowanie mięsa, lub ryby, jak również na zjedzenie posiłku w pośpiechu. W takiej sytuacji idealnie sprawdza się odżywka białkowa, którą wystarczy [...]
1muscle serum Smak: kokos wanilia Rozpuszczalność bardzo dobra, smak także spoko no i cena świetna a do tego opakowanie zamiast torebki puszka:) Batony Hight Whey Protein Bar Cena i smak naprawdę dobry obydwu jakie miałem ale nie milo mnie zaskoczyła data przydatności do spożycia, w obydwu przypadkach juz dawno minęła a batony były zakupione [...]
[...] nie chcesz ich dostarczać wraz z odżywkami białkowymi, to nie ma problemu. Dostępne są odżywki białkowe bezsmakowe, które nie mają w swoim składzie słodzików. Jedną z nich jest Allnutrition Ultra Whey, który możesz kupić tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33524.html /SFD/2018/7/13/2f1e5a96cf5646ecaa6dbbc88019c51d.jpg
[...] czy ochoty na przygotowanie lub zjedzenie wyżej wymienionych źródeł. Dlatego też możemy uzupełnić braki dobrej jakości odżywką. Np. Allnutrition Ultra Whey: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis35278.html. Przed treningiem około 2 godziny warto zjeść pełnowartościowy posiłek. Z kolei bezpośrednio po nim można wypić około 30 g [...]
[...] i dolać tylko wody tuż przed spożyciem. Zniwelujesz nie tylko ryzyko zepsucia się odżywki, ale również wylania jej w tobie, czy plecaku. Wśród najlepszych jakościowo odżywek białkowych polecić można Allnutrition Whey Isolate: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html /SFD/2018/1/11/f0737a4f588f4507b4b2dbe232edb446.jpg
[...] przechodzi od razu do jelit i tak jest rozkładane z peptydów na aminokwasy. Polecić mogę Ci Allnutrition Whey Protein oraz BCAA 2:1:1. Możesz je zakupić tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html /SFD/2018/5/29/369ef97dc753430bab7fd49958f46220.jpg [...]
[...] sylwetki, to zdecydowanie lepiej będzie skupić się na odżywce białkowej. Dobrym rozwiązaniem będzie białko serwatkowe, np.: Allnutrition Whey Protein: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html. 3. Propozycja opisana przez Ciebie jest jak najbardziej dobra. Jeżeli dziewczyna jest początkująca, to warto zacząć od [...]
[...] WPI jest około 30-40% droższe. Wśród najlepszych koncentratów i izolatów białka serwatkowego wyróżnić należy Allnutrition Whey Protein oraz Berserk Lab's Isolate: https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Isolate-opis33336.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html /SFD/2018/1/28/0c51eb230c184f62bb0530ea230261ed.jpg
Białko jest jednym z trzech składników odżywczych, istotnych dla naszego organizmu. Nie tylko w celu budowy mięśni, ale przede wszystkim po to, aby nasz organizm mógł funkcjonować. Wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że bez białka nie da się żyć. Pełni ono trzy podstawowe funkcje w naszym organizmie: - budulcowa, - energetyczna, - regulująca. Aby [...]